A PROPOS

FitLifeMove

"FitLifeMove for 50+" est votre ressource dédiée pour adopter un style de vie actif et dynamique au cours de vos années post-cinquantaines.

Prendre soin de soi à 50 ans et plus peut être comparé à entretenir soigneusement une voiture de collection. Tout comme une voiture nécessite un entretien régulier pour fonctionner de manière optimale dans le temps, notre bien-être physique, mental et émotionnel nécessite une attention particulière à mesure que nous vieillissons. Cela implique d’adopter de saines habitudes de vie, de nourrir notre corps avec des aliments nutritifs, de rester actif pour maintenir sa mobilité et de pratiquer la pleine conscience pour favoriser l’équilibre émotionnel. Tout comme une voiture bien entretenue offre des performances fiables et durables, prendre soin de soi à 50 ans et plus peut contribuer à une vie épanouie et active au fil des années.

Découvrez nos trucs et astuces pour vous aider à optimiser votre « moteur » et profiter pleinement du voyage dans la maturité !

Michel, fondateur

Dès l'âge de quatre ans, grâce aux portes ouvertes initialement par sa mère, professeur d'éducation physique, il s’est impliqué dans le sport - footballeur, sauteur à la perche et entraîneur de la toute nouvelle équipe de France de ski de randonnée.

Maîtrise de sciences des activités physiques et sportives
De 1984 à 1989, il intègre en France, la Faculté des Activités physiques et sportives de Lyon et Dijon suivi d’une année à la Faculté de Médecine de Saint Etienne où il obtient un DEA de Physiologie de l’Exercice.

Déménagement de sa jeune famille à Vancouver, BC
En 1997, sa femme et lui quitte la France pour s’installer à Vancouver avec leurs deux jeunes enfants – trois et cinq ans. Sacrée aventure d'arriver avec deux enfants et sans travail – pour faire court, les 4 premières années ont mis leur ténacité à l’épreuve.

Juillet 2015 - Premier Ironman à Whistler.
En 2014, il se lance dans les courses d’endurance et complète trois Ironman
Whistler 2015 & 2019 - Vineman (Sonoma) 2016

En 2016, après avoir terminé l'Ironman Vineman dans le comté de Sonoma, mais en ressentant toujours une douleur atroce pendant la course, il décide de mieux comprendre le processus d'entraînement de ces courses d'endurance et obtient sa certification d’entraîneur Ironman en 2017.

FitLifeMove est le fruit de toutes les réflexions, expériences accumulées depuis les années 70 à courir avec ses frères dans les gymnases et des nouvelles réalités vécues en passant le cap des 50 ans.

L’idée est de construire une communauté de personnes partageant les mêmes idées et souhaitant poursuivre une vie épanouissante et active au fil des années.